Eroon jumeista kehonhuolto-opas Tähän oppaaseen olemme koonneet videokurssissa opetettujen venyttely ja hierontatekniikoiden p
Suni Hieronta Tmi - Hierontapallot! Ootko käyttänyt? Mulla on tämä sininen pallo käytössä kotona. Pyörittelen sitä jalkapohjan alla pitkän päivän jälkeen ja kyllä muuten tuntuu hyvälle! Myös selän jumit helpottaa tällä pallolla.
Pallohieronnalla jalkapohjan kivut kuriin! Akuutin omalääkäri Risto Laitilan vinkit | Akuutti | yle.fi
![Pallohieronnalla jalkapohjan kivut kuriin! Akuutin omalääkäri Risto Laitilan vinkit | Akuutti | yle.fi Pallohieronnalla jalkapohjan kivut kuriin! Akuutin omalääkäri Risto Laitilan vinkit | Akuutti | yle.fi](https://images.cdn.yle.fi/image/upload/f_auto,fl_progressive/q_88/w_3000,h_1688,c_crop,x_0,y_0/w_1200/v1456836372/17-4861356d58edf1b9f7.jpg)
Pallohieronnalla jalkapohjan kivut kuriin! Akuutin omalääkäri Risto Laitilan vinkit | Akuutti | yle.fi
Nyt se alkaa - Art Fysion jumppajoulukalenteri! Luukku nro 1. Jalkapohjan hieronta pallolla 🎾 Pyörittele palloa jalkapohjan alla ja painele... | By Art Fysio Oy | Facebook
![Kiristävään alaselkään ja takareisiin helpotusta yllättävästä paikasta – kokeile tätä helppoa liikettä - Hyvä olo - Ilta-Sanomat Kiristävään alaselkään ja takareisiin helpotusta yllättävästä paikasta – kokeile tätä helppoa liikettä - Hyvä olo - Ilta-Sanomat](https://is.mediadelivery.fi/img/468/620bc2b313f04332a951f21fceb13415.jpg)
Kiristävään alaselkään ja takareisiin helpotusta yllättävästä paikasta – kokeile tätä helppoa liikettä - Hyvä olo - Ilta-Sanomat
![Kipu päkiässä, kantapäässä tai akillesjänteessä helpottuu jalkateriä jumppaamalla – Tässä neljä helppoa liikettä, jotka voit tehdä missä vain - Hyvinvointi | HS.fi Kipu päkiässä, kantapäässä tai akillesjänteessä helpottuu jalkateriä jumppaamalla – Tässä neljä helppoa liikettä, jotka voit tehdä missä vain - Hyvinvointi | HS.fi](https://hs.mediadelivery.fi/img/some/default/6b434037c7df4110988b099a247b3820.jpg)
Kipu päkiässä, kantapäässä tai akillesjänteessä helpottuu jalkateriä jumppaamalla – Tässä neljä helppoa liikettä, jotka voit tehdä missä vain - Hyvinvointi | HS.fi
![Pallohieronnalla jalkapohjan kivut kuriin! Akuutin omalääkäri Risto Laitilan vinkit | Akuutti | yle.fi Pallohieronnalla jalkapohjan kivut kuriin! Akuutin omalääkäri Risto Laitilan vinkit | Akuutti | yle.fi](https://images.cdn.yle.fi/image/upload/f_auto,fl_progressive/fl_keep_iptc/q_88/w_1152,h_1728,c_crop,x_960,y_0/w_700/v1456739721/17-4846956d4155894fe9.jpg)