Nutreteh - ¿Realmente estamos dando los pasos suficientes? ¿Te identificaste con el número de pasos en sedentario?¿ A partir del Covid-19 tus niveles de actividad física se fueron al suelo? 🧐⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Lanutriana - 𝐂𝐮𝐚́𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐬𝐨𝐬 𝐝𝐚𝐬 𝐚𝐥 𝐝𝐢́𝐚?🚶♀️🚶♂️ La Organización Mundial de la Salud recomienda caminar 10,000 pasos al día (equivalente a 7 km). Según The American College of Sports Medicine,
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