بناء على طلب بنات و سيدات كتير عن تمارين تقوية الحوض .. الموضوع ده عن حاجة اسمها تمرينات ( كيجل ).. التمرينات دى مخصوصة لتقوية عضلات الحوض سواء بنات أو سيدات بعد
melodie delikátní Věta تمارين كيجل للنساء وفوائدها otočit se Předseda Naštvaný
تمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض عند النساء و الرجال:طريقة عمل التمارين فالمنزل | الموسوعة الطبية - YouTube